Beschreibung

Atem-Erste-Hilfe: Dein 5-Wochen-Programm zur natürlichen Entspannung
Vom Stress zur Entspannung in nur 5 Wochen
Fühlst du dich oft gefangen zwischen Terminen und Verpflichtungen? Dein Körper sendet dir täglich Stress-Signale – Zeit, wieder hinzuhören.

Was dich erwartet – Dein persönliches Atemsystem für jede Lebenslage
Du lernst über 10 verschiedene Atemtechniken für jeden Moment des Tages – von der Energie-Atmung am Morgen über Stress-Stop-Techniken bis zur Einschlaf-Hilfe. Das Besondere: Du entwickelst dein ganz persönliches System, das zu deinem Alltag passt.

Das Komplett-Paket

✅ 5 Online Live-Sessions (Mittwochs 19:00-20:00 Uhr)
✅ 1 Workshop vor Ort in Geilenkirchen
✅ Täglicher Telegram-Support
✅ Notfall-Karten für unterwegs
✅ 30-Tage-Challenge für nachhaltige Veränderung
Wissenschaftlich fundiert
Senkt nachweislich den Cortisol-Spiegel
Aktiviert den Vagusnerv für tiefe Entspannung
Verbessert die Schlafqualität um bis zu 50%

Du brauchst

❌ Keine Vorerfahrung
❌ Keine besondere Ausrüstung
✅ Nur 3-5 Minuten täglich
✅ Die Bereitschaft zur Veränderung

Deine Investition

Regulärer Preis: 249€
Early Bird: 189€ (spare 60€!)
Nur 10 Teilnehmer für persönliche Betreuung.

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